2 、制清清水适量
做法 ：
1、肠热直接取下生玉米粒 ，饮香也就是甜玉说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，
小贴士 ：
1、米汁我是节后不过滤直接喝的 ，
5 、高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，稍凉后 ，
4 、喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，可以过滤下喝 。少于这个量玉米汁会太浓稠。煮玉米的水也有营养 ，即可倒出饮用。加水放入豆浆机 ，取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ，
材料 ：甜玉米两根 、
4 、用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。加水煮10分钟左右至熟 。
3 、水量至少要和玉米粒体积等量 ，
2 、
3 、炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，如果想要口感细腻 ，
6 、感觉不是很甜 ，所以需要打一会儿停一停再继续。炼乳或者蜂蜜20ml 、那就更简单了 ，
把甜玉米取出 ，但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，喜欢甜的要加量 。尽量把玉米胚芽一起取下来 。取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，如果家里有豆浆机 ，否则会破坏蜂蜜的营养成分 。所放的量也是根据自己的口味调整 ，不要倒掉，用豆浆程序就能做好 ，我这次放20ml ，