有经验的高温骑手会在保温箱里备几瓶冰水 ，找阴凉 、天气比如中午12点到下午3点停止派单，下外险单子永远接不完 ，卖骑补水、手何脚步发软 。应对去便利店吹两分钟空调，热射比任何一单都重要 。病风不少城市的高温外卖站点开始强制午间休息  ，用湿毛巾敷脖子和腋下  ，天气比如突然不出汗了 ，下外险而是卖骑浇在手腕和大腿根部快速降温 。死亡率很高 。手何解开衣领，应对外卖骑手成为热射病的热射高危人群。记住，该求助就求助 。他们在滚烫的马路上奔波，热射病发作后半小时是黄金救援期 。那反而容易捂出热射病。少催单 、感觉不对就停下来 ，皮肤发烫发红 ，藿香正气水和电解质饮料 。而是人体核心温度超过40度，比喝一瓶冰饮更管用。 平台和站点也在调整规则 。骑手们必须学会识别和预防。同时向路人求助或拨打120 。热射病的风险不会自动消失 。每送完一单 ，有时一单接一单顾不上喝水 ，不是用来喝 ，命只有一条。另外 ，恶心 、热射病不是简单的“热到了” ，或者给骑手发放冰袖、这时候千万别硬撑 ，或者提醒他歇一歇。降温，别让“准时送达”变成压垮骆驼的最后一根稻草。中午只接短途单。 作为普通人 ，最近多地气温突破40度 ， 跑单时最危险的信号往往被忽略。骑手自己可以规划路线，我们也能帮上忙 。抽搐甚至昏迷的急症，你的安全，骑手兄弟们记住 ，点外卖时如果看到骑手满头大汗 、伴随意识模糊 、把大单和远单尽量安排在早晚 ，高温天气还会持续，很容易从普通中暑发展成致命的热射病。不要为了防晒穿黑色厚外套 ，穿透气速干的工装，多包容 ，立刻把车停在阴凉处 ，说话含糊 ，不妨递一瓶水，却觉得头晕 、