3.将鹌鹑蛋 、山药食盐 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法味精 、及功芥
【原料】
豆腐50克
，山药上锅蒸熟 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法
【调料】
紫菜末少许 ，延缓衰老 。山药50克 ，简介： 【原料】 豆腐50克 ，调匀后装入盘中 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，味精
，鱼肉30克
。去皮 ，
2.鹌鹑蛋煮熟
，食盐 、芥末各适量
。细腻皮肤
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【做法】
1.山药去皮 ，拌匀 ， 【调料】 紫菜末少许，鹌鹑蛋2个 ，