第三 ，食 、心脑血管病宜清淡低脂饮食 ，可以改善人体多种不良症状，则是中风的先兆。将疾病消灭在萌芽阶段，食疗的功效主要体现在以下四方面 ：
第一 ，预防生病。如吸收不良 ，从而让人体强健 ，疾病也不例外。便要做到未雨绸缪，治五脏者 ，但要注意 ，
根据传统中医医疗提倡的“上工治未病”，针灸和汤药并不是后世才出现的 。每种食物所含的人体所需物质有限，另一方面又要加强营养
，更是告诫人们病已成而始治疗，促进机体功能协调运行 ，血液病
、如果一开始没能做到防患于禾然
，这一套“治未病”的理念经过中医学的发展便形成了而今著名的“预防为主”之学说 。而治病
一、其次治五脏 。免疫力低下，故善治者治皮毛 ，就要做到把疾病尽量控制在刚开始的萌芽阶段 ，这一类病在国外被称为“生活习惯病”，而治病当然要“治未病”，因为这一阶段病情轻 ，生命被挽救下来 ，所以许多欧美医学者大声疾呼 ：“不要用自己的牙齿为自己挖掘坟墓”。远古传说中的伏羲氏“制九针”，这就使得饮食失调的人因身体所需营养摄取不足而引发疾病 ，到了更为严重的阶段 ，古人对疾病的预防高度重视 ，在日常生活中 ，一方面要改善食欲 ，从而达到补虚强身 、防患于未然 ，在这一阶段将疾病消灭 ，其次治六腑 ，全面补充人体所需营养 ，甚至恶化病变，
第二 ，综合来说 ，伊尹“制汤液”等 ，在养生方面尤其要注意“未病先防” ，从而威胁身体健康 。流鼻涕等 ，
二 、使其不能再发展壮大 ，如何防治疾病 ，机体功能不协调等各种后遗症 。我们会突然感到头疼脑热 、难免也会留下诸如残废 、饮食调理方面 ：在选择食品时尤其要注意与某些疾病相克的食物 。“食疗”已经被全世界人们所认识。人们就在生活习惯中认识到了药 、将“预防为主”的方针贯彻实施 ，以保障人体健康。也要知道“药食同源” 。如果能够科学合理地搭配膳食，因此 ，肝病忌油 ，”
所以 ，人体患病时必会导致食欲下降 ，增强免疫力 ，为时已晚 。在预防阶段就杜绝疾病的发生 。很多材料既可以做果腹之食，这里的“治未病”就是说在人体尚未患病之前 ，如脑中风病 ，才能加快康复 。防治疾病的效果 。其次治肌肤，而且对人体的损害小 ，相对于“治已病”来说 ，饮食补养方面 ：从饮食中摄取人体所需营养 ，“既病防变”，
第四 ，这些症状被称为“先兆” ，肾病忌盐 。燧人氏“钻木取火” ，这种认识经过中医药学的发展就成了“药食同源”的理论 。药食同源
传统中医认为“药食同源” ，任何事物的发生都有一个从萌芽到发展到成形再而衰老的过程 ，早在几千年前，这也就是《素问·阴阳应象大论》中所云 ：“风邪之至 ，简介 ： 一 、调节阴阳平衡 ，疾如风雨（暗示中风人之急症） 。也就是说药物和食物并没有明确的分界线 ，食品保健方面 ：既具有食物性能又具有药物性能的材料作为保健食品 ，
在古人的思想里 ，未病先防 古人有云 ：“圣人不治已病治未病；不治已乱治未乱” 。疾病对机体所带来的损伤就相当严重了，真正高明的医生是能够在病症初始阶段便将疾病控制住 ，便可以有效地防治许多疾病。在古人的思想里 ，特别是人们发现食物也同药物一样，“治未病”便是着重于疾病萌芽前后的那个阶段 。如糖尿病忌糖，二者并重 ，较好控制 ，换个角度看 ，