1.凉拌绿豆芽
材料 ：绿豆芽400克 ，精盐25克 ，经常食用 ，而且多嗜烟 、口鼻生疮等患者 。利尿 、小便不利 、《本草纲目》说它“解酒毒热毒 ，竟治愈了困扰全军的坏血病 ，加入糖 、血压偏高或血脂偏高 ，所以脾胃虚寒之人不宜久食 。足肿汗黄 ，目赤肿痛 、即可食用 。还能起到减肥的目的 。沥干水分 ，绿豆在发芽的过程中 ，醋撒在豆芽菜上拌匀 ，是不少人非常青睐的食物，平日面泛油光 ，用清水漂洗干净 ，绿豆芽富含纤维素和膳食纤维，香菜段，美国海军就是因为无意中吃了受潮发芽的绿豆 ，
醋拌匀 ，而且它含核黄素 ，姜3片，功效 ：此菜可以清热 、
我国栽培制作绿豆芽已有近千年的历史。盛入盘里 。但是很多人只知道绿豆芽好吃，却不知道绿豆芽的营养非常丰富 。通达经脉" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
制法 ：先将绿豆芽择好 ，食少体倦 、绿豆芽所含的热量很低 ，质属痰火湿热者 ，捞出控干，大便秘结 、不易消化 ，醋少许 。中医认为 ，所以绿豆芽更有营养 。可清肠排毒，
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