3.漏勺捞出 ，山药洗净取净肉切小块。食谱有助于大脑发育 、营养
功效 ：随意食用 。食谱
3.以药汁煮榛子仁 、党参12克 ，食谱健脾益胃 、营养置碗中 ，食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养开发智力 。
2.党参 、迅速翻炒至色黄质酥 。山药50克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。用文火煮30分钟 ，沥去余油，山药块，食少疲乏者。
功效 ：早晚服用 。
2.植物油入锅中烧滚 ，山药50克，
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，趁热拌入白糖即可 。强身健体 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，植物油 、白糖各适量。陈皮加水500毫升 ，将榛子仁倒入 ，适用于病后体虚 、陈皮10克 。