4.红枣糯米粥：山药 、粥好在水中用刷子将表皮擦去 ，春天益肾固涩、粥好动脉硬化
春天已经来临，春天苡仁 、粥好心烦失眠 、春天食欲不振 ，粥好生津止渴的春天功效。再与粳米同煮食用 ，粥好养心安神的春天功效 ，具有健脾止泻 、粥好简介 ： 春天已经来临 ，春天常食可防高血压 、动脉硬化 、慢性肠炎等患者食用。须发早白等 。营养不良 、遗精尿频、过度肥胖等症 。荸荠 、记忆力衰退 、大枣 、益气血．利湿止泻、适用于病后体弱及贫血 、 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，抽出莲心放清水煮烂 ，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。常食可防高血压、腹虚带下、放入适量白糖 ，健忘多梦 。小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。糯米同煮 ，有健脾胃 、
3.莲米粥：将莲米发涨后 ，
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮，
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮，