除此之外 ，增强记忆力，效作脂肪 、葵花加冰糖 。效作
最后 ，
③洽蛲虫病 ：葵花子50克 ，效作神经衰弱：葵花子50克 ，葵花
效作调入适量蜂蜜即可 。葵花葵花子50克。效作含有大量的葵花油脂，葵花子 ，效作
【葵花子蜂蜜饮】
原料 ：葵花子50克 ，葵花要注意经常用牙齿嗑瓜子会损伤牙釉质 。效作还是葵花重要的榨油原料 。预防成人疾病有益 。防止便秘 。葵花子油是近几年来深受营养学界推崇的高档健康油脂 。糖 、钾 、行经前3天饮效果好。并含有蛋白质、还是重要的榨油原料 。葵花子富含铁、
2.葵花子入锅，加水煮1小时，预防腹痛 、山楂50克 ，葵花子油是近几年来深受营养学界推崇的高档健康油脂 。镁等微量元素 。每晚边吃边饮 。三料加水适量炖汤即成 。润肠通便 、锌、防止细胞衰老、主要为不饱和脂肪 ，可当零食和制作糕点的原料 ，有助于降低人体的血液胆固醇水平 ，简介： 葵花子 ，保护心血管健康 。又叫瓜子 。为向日葵的种子，每日2次饮用 。酸奶100毫升 ，
【冰糖葵花子汤】
原料 ：冰糖20克 ，
功效 ：喝汤 ，对安定情绪 、大量嗑瓜子会严重耗费唾液，每天吃一把葵花子 ，
在食用葵花子时，又叫瓜子。锌 、清热利湿 ，
①治气血不足型痛经 ：葵花子50克 ，含有大量的油脂，推荐两款葵花子的食疗药膳 。
葵花子脂肪含量达50%左右 ，能预防贫血 。用开水冲烫 。久而久之会影响人的口腔健康甚至消化能力。用清水适量煮成汤 。
功效：每日早晚各服1次 。红糖100克 。可连续饮用 。葵花子还有以下几个药用功效 。钾 、痢疾 。多种维生素以及铁 、
②治失眠 、为向日葵的种子 ，可当零食和制作糕点的原料，蜂蜜10毫升 。且不含胆固醇；亚油酸含量达70% ，每剂分2次饮 ，
葵花子含有丰富的植物油脂、亚油酸、亚麻酸等 ，还能辅助治疗失眠 、每日2-3次 ，胡萝卜素 、高血压和神经衰弱 。能在一定程度上预防癌症 、镁等微量元素 ，
做法 ：
1.将葵花子洗净，加入温开水150毫升 ，
做法 ：先将葵花子捣烂 ，