含维生素b的食物

蔬菜：竹笋 、生素食物腰果、生素食物川七
、生素食物芽菜、生素食物草莓、生素食物水果 ：金橘、生素食物

生素食物核桃等；

    3、生素食物荔枝 、生素食物麦芽等；

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、     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等。生素食物豆类 ：豆腐、生素食物腐竹 
、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物山竹 、豆浆、红枣、大豆卵磷脂等；

    2 、红苋菜
、龙眼
、油菜花、

    1 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。李子 、木瓜、龙须菜 、罗勒、释迦、韭菜、榴莲、