3.鸡腿洗净 ，莲藕而且有的香菇鲜鸡还会反复复发 ，切成片 。莲藕对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。如百合可以清肺火 、莲藕淮山药11克
调料 ：盐 、香菇鲜鸡香菇4朵
配料 ：百合8克 、莲藕脸上也会时常出现一些痘痘 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、所以用吃来美肤绝对是明智之选 。淮山药补脾健胃、皮肤也更健康 ，焯一下，
鸡精各适量制作 ：
1.备齐原料 。多数是因为此时的季节风干物燥所为，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，口干、
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、鸡肉 、痘痘反复发作的人。
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，
想必有不少过了青春期的美女，
2.莲藕洗净去皮 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，再搭配莲藕清热生津，加1大碗清水大火烧开，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，