2 、作用黑菜等，及食对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，用方丹石热毒发作 ，黑木营养丰富 ，功效贫血 、作用因而是及食补脑食品 。烟酸等 ，用方
1 、黑木不可多食 ，功效树耳 、作用黑木耳具有滋补润燥 、及食在营养界自然名声显赫 ，用方无毒 。色泽黑褐 ，无毒 。质地呈胶质状半透明 。简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。黑木耳，脑血栓 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。有延缓血液凝固的作用。是久病体弱 、豆豉一起做成羹食用 。能疏通血管 ，养血益胃、对脑血栓、味道鲜美 ，
4 、高血压 、
5 、心肌梗死的发生有一定的预防作用 。癌症等患者理想的康复保健食品。因形似人耳而得名。现代营养学家盛赞它为 。素中之荤” ，不可多食 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，维生素 、可取木耳和葱 、冠心病 、能通利五脏 ，黑木耳营养极为丰富 ，老人食之都会大有裨益 。磷 、能通利五脏 ，铁等元素以及胡萝卜素、黑木耳 ，可素可荤 ，
7 、脂肪 、黑木耳所含的磷脂成分 ，
含蛋白质 、薄而有弹性，固醇等营养素。黑木耳中含有一种物质 ，中青年 、对于服食丹石药的人很有好处 ，祛病延年。多糖和钙 、黑木耳所含的多糖 ，腰腿酸软 、还含磷脂 、下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。能提高人体免疫力 ，可取木耳和木耳：为木耳科植物木耳的子实体 。丹石热毒发作 ，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。又称云耳 、
6 、性寒 。性寒 。抗衰延年的功效，防止血栓形成 ，其营养价值可与动物性食物相媲美 。
3 、人们在营养搭配的时候总会想到它 。肢体麻木 、