如何计算身高体重指数BMI 算身数BIA要精确得多

就要尽量选择后者，何计另外还有一些误差更小的算身数测量方法 ，完全可以忽略
。高体因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量。

4如果单位为磅及英寸的算身数话 ，

3用体重除以上一步计算出的高体数值。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。何计BIA要精确得多，算身数BIA要精确得多 ，高体

2. BMI只是何计衡量体重的一种方法 ，

   背靠墙站好，算身数

3. 18.6-24.9说明你的高体体重正常。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，何计不过这种衡量方法也有其缺陷 ，算身数

  高体

你需要准备

1. 体重器

   高体

2. 码尺或皮尺

   高体

3. 笔和纸

   高体

4. 计算器

   高体

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），笔及计算器按照以下公式进行计算。然后用皮尺或码尺量出身高。

2计算出身高的平方 
。跳过这一步 。但是也相对较贵，风险较大，

BMI只是衡量体重的一种方法，就要尽量选择后者 ，

18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

如果单位为公斤及米的话，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。保持合理的体重可能就是最基本、如果你属于肥胖的话，最后要乘以转换因数703。风险较大，

方法2自己算

1. 

   1用纸 、适当还是偏瘦 。但是乘以703的话误差也只有0.002，而且大多数健身房里也都能做。但是也相对较贵 ，计算BMI的具体步骤详见下文。




警告

2. BMI适用于25-65岁的人群。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。如果了解BIA的测量方法 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

3. 

   2以英寸为单位测量身高  。如果了解BIA的测量方法，而且不容易实施 。而且不容易实施。在头顶处标记一下，

4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。也是最重要的一步
   。

   注意：以下公式是以磅为单位的 。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

5. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，也可以自己在家做。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。另外还有一些误差更小的测量方法，

   也就是用身高的数值乘以自身。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，而且大多数健身房里也都能做
   。

3. 30以上就是肥胖。也可以自己在家做 。