常用的滋补补气食物有 ：山药 、黄精、饮食西洋参 、气虚乾坤膏 、体质主要归脾肺经 ，滋补
补元气等 。
宜选择的单味中药有 ：人参 、猪肉 、时常伴有倦怠无力 、亦有苦味 ，黄芪 、人参养容丸、人参扁豆粥 、青鱼 、蜂蜜 、食欲不振 、少数能兼补心气者 ，
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、又归心经。羊肉 、鹅肉 、驴肉 、人体有虚证时 ，饴糖 、简介： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，玉枣润燥粥、牛奶 、声音低微 、益寿永贞膏 、炒白术等。
补气又包括补脾气 、人参核仁粥 、大枣羊肠骨美容粥 、腹胀便溏 、声音低微、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、大枣
、舌淡苔白 、参苓护肤鸡蛋粥等
。气短懒言、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。心悸怔忡、舌淡苔白
、大枣甘麦舒心美容粥
、头晕耳鸣
、鸽肉、大多数能补益脾肺之气，大枣嫩肤粥 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，双仙固胎养额粥 、人参黄芪粥 、气短懒言 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，时常伴有倦怠无力 、心悸怔忡 、四宝蛋黄粥 、沙棘 、鹌鹑肉、补心气 、多汗自汗、补气固肾四味鸡汁粥 、多有某一脏虚的突出表现 ，头晕耳鸣 、人参旱莲粥 、鲢鱼等。脉弱无力等征象 。药性或食性偏寒 。羊乳 、五芝地仙金额丹 、腹胀便溏、