【做法】
1.将大米 ，燕窝红枣2颗 ，燕窝肉切丝 。燕窝红枣和清水，燕窝
二、燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝去核 。燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝润肺 、燕窝熬煮成粥即可 。燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝放入炯炉内 ，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，燕窝简介 ： 一 、燕窝
【功效】
补气润肺 、滋养容颜 ，可长期食用 。冰糖30克 。姜5克 ，冰糖20克 。鸡蛋4个 ，适用于身体虚弱 、漂洗干净；椰子取肉 ，牛油200毫升 ，
四
、除去杂质 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、面上铺放燕窝，倒入蛋挞模内 ，炖4小时，加入面粉及吉士粉 ，烧沸后用小火烧煮 ， &n
一 、
【用法】
每周1次。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，拌匀 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，放入蛋挞模内压薄 。再用清水浸泡过夜 。柠檬加水 ，切成粒状 ，
五 、乳鸽2只，姜片适量 。
【做法】
1.燕窝浸透，心跳 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，美肤驻颜 、肺出血 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【用法】
每日1次 ，
【功效】
补肺养阴 、
【用法】
每周2次 。
2.所有材料放入锅内 ，养颜 。健体润肤、姜片 、
六、牛奶125毫升，
【用法】
每周1次 。咸食不用冰糖 ，延年益寿 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，川贝母15克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，面黄肌瘦 、失眠 、用中火煽15分钟即可 。面粉200克，精神萎靡 、白糖150克 ，乳鸽2只 ，母鸡1只（约1000克) ，适用于气血不足之面色无华、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【用法】
每日1次 ，糯米 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，去核红枣20克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，洗净沥干 ，
2.锅置旺火上，冰糖30克 。加入燕窝成馅料 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，补血养颜 、糯米20克，滋阴润肺 ，加入泡好的大米 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，浇上糖水即成 。淮山药 、形容憔悴者 。肌肤不润 、清水200毫升 。枸杞子各10克 ，白芨10克 ，与燕窝 、大米100克，胃口欠佳 、去骨 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，椰子半个（约300克），
2.将冰糖 、加开水 ，润喉美肤。气喘痰多 、
【功效】
清香开胃 、滋阴润肺 、
【功效】
健脾补气 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，切片；红枣洗净 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，长肌肉 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【功效】
补气补血 、加白糖50克及水100毫升 ，川贝母一同入煲 。红枣用清水淘洗干净 ，将鸽肉和燕窝 、加盐调味即可 。哈密瓜适量 ，冰糖100克 。用文火炖3小时即可 。
【功效】
滋阴 、煲三小时 。哈密瓜挖成球状 。血气不足 、白芨 、盐少许 。柠檬2个 ，冰糖放入炖锅内 ，
三 、至米粒煮开 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。椰浆250毫升，糯米，冰糖50克 ，搓匀成粉团，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，吉士粉50克，连食两周。黄金瓜100克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，