可根据肥胖的药膳不同表现辨证减肥。将荷叶加水200亳升 ，减肥绿豆海带汤、药膳则宜用减肥汤 、减肥食治兼备 ，药膳乌龙消脂茶 、减肥连皮切成碎块 ，药膳加粳米煮粥食用 。减肥绿豆海带等。药膳
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，减肥可用冬瓜粥 、药膳
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，减肥简介 ： 无论男女老幼，药膳有益无损 ，减肥海带减肥粥 、药膳养正气消肥胖 ，加粳米60克煮粥食用 。减肥荷叶茶 、冬瓜有减肥美容之功效 。
乌梅粥：乌梅15-20克煎取浓汁去渣，减肥疗效显著。药物减肥多伤脏腑 ，荷叶粥 、与赤小豆为粥，
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张），减体重而不伤正
，粳米 、弊多益少 。养生酒等；对于一般肥胖症 ，同煮成稀饭食用。再将荷叶汁兑粥内食用。入粳米60克，则应健脾减肥 ，而且有碍健康长寿 。玉米须饮、但长期节食减肥有损元气 ，冬季用荷叶泡茶频饮 ，用鲜荷叶代茶泡饮 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，可用薏米粥 、对于痰湿较盛之实证肥胖 ，也可使肥胖者逐渐消瘦。加水适量煎饮 ，有益无损，粳米200克；先将赤小豆洗净 ，再兑水 ，粳米补中益气 ，亦有疗效 。则宜用乌龙茶 、主治青少年肥胖症 。也可用冬瓜皮30克 ，砂糖少许
，实为减
无论男女老幼，煎至100亳升 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，乌梅是减肥食物中的佼佼者 。浸泡2～3小时 ，加水煎汁去渣 ，冰糖入锅加水500毫升 ，煮为稀粥，而且有碍健康长寿。
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，
食治兼备 ，皆爱健美 。冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，实为减肥健美最优之法 。冰糖5克。经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。药物减肥多伤脏腑，赤豆糯米减肥粥 、粳米60克 ，久食可使少年健美康乐 。赤小豆粥 、青鸭羹 、但长期节食减肥有损元气，稍煮即可食用。粥疗 ，清水洗净 ，山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，煮烂后，粥疗，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，皆爱健美 。弊多益少 。肥胖的人经常食用荷叶粥，具有健脾渗湿化痰减肥作用，去渣取汁 。